生活の知恵

ベッド豆知識

介護ベッドのマットレスはどう選ぶ?知ってて損はない注意点と選び方

介護に適したマットレスは、一般的なマットレスとは違うのでしょうか。 初めて介護に臨む人、介護を見据えたマットレスに買い替えたい人など、初めての経験で疑問は尽きないものです。 そこで介護マットレスを選ぶ際の注意点と、上手な...
お布団豆知識

パジャマの睡眠効果!睡眠の質向上のために子供の寝間着はパジャマが〇

夜中に子どもがぐずる…、何度も目を覚ますなどでお困りではないでしょうか?普段は何を着せて寝かせているのでしょうか?まさかスウェットやジャージなど、部屋着のまま寝かせてはいませんか? 良い睡眠には、寝具だけではなくパジャマも影響...
ショート丈ベッド

6畳のお部屋にシングルサイズのベッドを配置するときに注意したいこと

ワンルームマンションなどにお引越しを検討中で、これから内覧に行くという人は必見です。間取りのサイズをきっちりと測って、適切な家具やベッドの大きさを把握しておきましょう。搬入時に「収まらない!」などのトラブルを回避するためのポイントを解説しています。
おすすめ商品

夏の寝苦しい夜は接触冷感の敷パッドがおすすめ!気になる素材と選び方

夏になると蒸し暑くて寝苦しい、夜中に何度も目が覚めてしまう…など、ぐっすり眠ることができず睡眠の質が落ちて困っていませんか?暑さを我慢して無理をすると、熱中症など体調を崩してしまう可能性があります。快適に眠るためには"涼"を得る対策が必要です。寝具で取り入れやすい接触冷感の敷パッドの素材や特徴と、その選び方を紹介します。
ライフスタイルの提案

暑ッ~い夏は子どもの熱中症が心配!予防方法と対策のポイント

最近では公園で汗だくで遊んだり、虫捕りをしたりする子供をあまり見かけなくなりました。ゲームの影響でしょうか。猛暑日(35℃以上)もよくありますから、エアコンのきいた室内で遊んでくれていると安心ではあるんですが、もやしっ子になるのでは...
ライフスタイルの提案

お部屋の暑さ対策の定番!誰にでもできるエアコンの節電方法

エアコンの効いた部屋で過ごすのは快適ですが、電気代が高くつくか心配ですよね。暑いからといってエアコンだけに頼らないで、節電のためにもひと工夫してみませんか。家の中に風を通すことで快適に夏をすごせる基本的なことを再確認してみましょう。...
カビ予防・掃除

布団に潜むダニを撃退!簡単にできる効果的なダニ対策とは・・・

ダニは1年中発生しますが、特に梅雨から夏の時期にかけて急増します。中でも布団は、ダニが好む最適な環境のひとつです。ダニ退治をせず放っておくと、シーズンピークには10,000匹以上にもなるといわれています。またその時のダニのフンは推定...
お布団豆知識

もう悩まない布団収納のアイデア!入らなくてもオシャレに見せて解決!

梅雨のジメジメした季節はお布団も湿気てイヤですね。夏用の布団やダウンケットをだしたものの、クリーニングした合い布団の収納場所に困っている人も多いのではないでしょうか。だれでもカンタンにできて、手間もかからないオフシーズンのお布団の収...
ライター:Shin

子連れの飛行機移動をスムーズに!事前の準備で乗り切る6つのコツ

家族で楽しみに計画している家族旅行や帰省。だけど小さな子どもを連れた飛行機での移動はなかなか大変なものです。子どもは狭い空間で何時間もおとなしくしていられるだろうか?と心配になりますよね。事前の下調べと準備をしておくことで、余裕を持...
ライター:ぴこ

2019年花粉対策はこれで万全!お部屋の花粉を一掃する方法

梅の花のたよりが聞こえてくると、くしゃみを連発鼻はムズムズ・・・。花粉の季節がやってきます。病院に行って注射をして薬をもらって乗り切るのも一つの手ですが、お金も時間もバカにならないですよね。もっと簡単で「すぐに実践できる」花粉対策が...
ダイエット

便秘改善におすすめ!皮つきのまま食べるリンゴダイエットで美肌効果も

昔から「1日1個のリンゴは医者いらず」といわれてきたように、リンゴには便秘解消やダイエット、美肌効果、生活習慣病の予防など、食べるだけでうれしい効果がたくさんあります。便秘に悩んでいる人はいろいろな解消法を調べて試しているとは思いま...
ダイエット

最強の食材「さば缶」にはダイエットや美肌効果も!簡単レシピをご紹介

みなさんは日頃から魚を料理して食べていますか?最近食べたのは、家ではなく居酒屋や回転寿司で食べたくらいかななんて人もいるのではないでしょうか。数年前から魚は肉よりも値段が高い、調理に手間がかかる、子供があまり好んで食べないなど、さま...
ライター:ぴこ

もう二日酔いはイヤ!この時期必見の二日酔い・悪酔い防止術教えます!!

飲み会に行った翌日は、必ず二日酔いに悩まされるという人は基本的な予防策ができていないのかもしれません。自分で簡単にできるセルフケア方法を紹介してあります。また悪酔い防止の食べ物やサプリメントなどもご紹介していますので、この年末にさっそく試してみましょう。
ライター:ぴこ

暗く狭い部屋をお手軽リノベーション!賃貸物件の玄関を明るく広く見せるコツ

アパートやマンションなどで窓のない暗い玄関に不満を持つ人は多いのではないでしょうか。とはいえ、あとから窓を作るわけにもいかないし、今さら広くもできないし…とあきらめていませんか?実は、暗く狭い玄関をさまざまな工夫によって、開放的で明...
ライター:ぴこ

朝活は「簡単で楽しい!」がキーワード!朝活初心者へ贈る優しい朝活のススメ

朝活と聞いて何を思い浮かべますか?ジョギング?それとも自己啓発セミナーの参加・・・?いえいえ、初めての朝活は、もっとも気軽なことから始めればOKです。ここでは、何をしていいかわからない朝活初心者におすすめの朝活とコツやチェックポイントをご紹...
お布団豆知識

100cmのマットレスは実は“せまい!” おすすめのセミダブルベッド

こちらのブログでも何度か触れたテーマですが、ずばりいって“シングルはせまい”です。いわゆる「シングルサイズ」という大きさのベッドのことです。(一人用というのは誤解) 日本人の平均身長も体重も、30年前とはずいぶん変わってきています。3...
ライター:ぴこ

続かない朝活にはわけがあった!自然と続く朝活のノウハウ教えます

巷では「朝活セミナー」や「朝合コン」などが開催され、すっかり定着した感のある“朝活”ですが「朝活を始めたのはいいけれど続かなかった」という人も多くいるのではないでしょうか。朝活が続かない人にありがちな理由とその対処法をまとめてみました。 ...
医食同源

スイカで熱中症対策!スイカはミネラル豊富なスーパーフードだった

熱中症予防のひとつとして、「暑いときに育つ植物」(季節の野菜)を食べるといい!っていいますよね。夏旬の野菜といえば、代表的なのが、きゅうり・なす・ピーマン・トウモロコシ・ゴーヤなどですが、中でも瓜科の植物が水分を多く含み種類も豊富で...
一人暮らし

蚊に刺されるのは足の菌が原因だった!「常在菌」をセーブすれば刺されにくい

蚊に刺されることや、蚊の羽音で寝苦しい夜を送っている人いませんか?H30年7月5日羽鳥慎一のモーニングショーで放送していましたが、足の「常在菌」が大きく左右してるんですって。「常在菌」を減らすことにより蚊がよりつかない画期的なこの方法を試し...
ライター:mari

子供の作品をインテリアに取り入れる!「お家ギャラリー」3パターンのススメ

子供の作品の保管に困ってしまったり、処分に困ってしまいませんか? 子供が一生懸命に作った作品は、親にとっても大切ですが、大きさや形状もさまざまなので保管に困る事が多いのではないでしょうか。 特に幼稚園や保育所では、毎月図画や...