ライター

お布団豆知識

パジャマの睡眠効果!睡眠の質向上のために子供の寝間着はパジャマが〇

夜中に子どもがぐずる…、何度も目を覚ますなどでお困りではないでしょうか?普段は何を着せて寝かせているのでしょうか?まさかスウェットやジャージなど、部屋着のまま寝かせてはいませんか? 良い睡眠には、寝具だけではなくパジャマも影響...
ショート丈ベッド

6畳のお部屋にシングルサイズのベッドを配置するときに注意したいこと

ワンルームマンションなどにお引越しを検討中で、これから内覧に行くという人は必見です。間取りのサイズをきっちりと測って、適切な家具やベッドの大きさを把握しておきましょう。搬入時に「収まらない!」などのトラブルを回避するためのポイントを解説しています。
おすすめ商品

夏の寝苦しい夜は接触冷感の敷パッドがおすすめ!気になる素材と選び方

夏になると蒸し暑くて寝苦しい、夜中に何度も目が覚めてしまう…など、ぐっすり眠ることができず睡眠の質が落ちて困っていませんか?暑さを我慢して無理をすると、熱中症など体調を崩してしまう可能性があります。快適に眠るためには"涼"を得る対策が必要です。寝具で取り入れやすい接触冷感の敷パッドの素材や特徴と、その選び方を紹介します。
カビ予防・掃除

布団に潜むダニを撃退!簡単にできる効果的なダニ対策とは・・・

ダニは1年中発生しますが、特に梅雨から夏の時期にかけて急増します。中でも布団は、ダニが好む最適な環境のひとつです。ダニ退治をせず放っておくと、シーズンピークには10,000匹以上にもなるといわれています。またその時のダニのフンは推定...
お布団豆知識

もう悩まない布団収納のアイデア!入らなくてもオシャレに見せて解決!

梅雨のジメジメした季節はお布団も湿気てイヤですね。夏用の布団やダウンケットをだしたものの、クリーニングした合い布団の収納場所に困っている人も多いのではないでしょうか。だれでもカンタンにできて、手間もかからないオフシーズンのお布団の収...
おすすめ商品

今バカ売れしているソファベッド!Exii【国産マットレス】送料無料中が狙い目

時代はベッドからソファベッドへ? ソファベッドへの問い合わせ、発注が昨今うなぎ上りのようだ。4月の転勤・入学のシーズンのせいもあるが、ベッドの形態はあきらかに一昔前と一線を画している。 地価高騰・物価上昇のあおりを受けてかは定か...
ライター:Shin

子連れの飛行機移動をスムーズに!事前の準備で乗り切る6つのコツ

家族で楽しみに計画している家族旅行や帰省。だけど小さな子どもを連れた飛行機での移動はなかなか大変なものです。子どもは狭い空間で何時間もおとなしくしていられるだろうか?と心配になりますよね。事前の下調べと準備をしておくことで、余裕を持...
ライター:ぴこ

2019年花粉対策はこれで万全!お部屋の花粉を一掃する方法

梅の花のたよりが聞こえてくると、くしゃみを連発鼻はムズムズ・・・。花粉の季節がやってきます。病院に行って注射をして薬をもらって乗り切るのも一つの手ですが、お金も時間もバカにならないですよね。もっと簡単で「すぐに実践できる」花粉対策が...
ダイエット

子供の運動不足が危険⁉体力の低下だけではなく、肥満や学力にも影響が

子供の運動不足が今問題になっています。文部科学省が毎年行っている「体力、運動能力調査」では年々低下傾向が顕著です。遊べる場所や環境の制限など、さまざまな原因で子供たちが外でカラダを動かして遊ぶ機会が減っています。 運動不足にな...
ダイエット

便秘改善におすすめ!皮つきのまま食べるリンゴダイエットで美肌効果も

昔から「1日1個のリンゴは医者いらず」といわれてきたように、リンゴには便秘解消やダイエット、美肌効果、生活習慣病の予防など、食べるだけでうれしい効果がたくさんあります。便秘に悩んでいる人はいろいろな解消法を調べて試しているとは思いま...
ダイエット

最強の食材「さば缶」にはダイエットや美肌効果も!簡単レシピをご紹介

みなさんは日頃から魚を料理して食べていますか?最近食べたのは、家ではなく居酒屋や回転寿司で食べたくらいかななんて人もいるのではないでしょうか。数年前から魚は肉よりも値段が高い、調理に手間がかかる、子供があまり好んで食べないなど、さま...
ライター:ぴこ

もう二日酔いはイヤ!この時期必見の二日酔い・悪酔い防止術教えます!!

飲み会に行った翌日は、必ず二日酔いに悩まされるという人は基本的な予防策ができていないのかもしれません。自分で簡単にできるセルフケア方法を紹介してあります。また悪酔い防止の食べ物やサプリメントなどもご紹介していますので、この年末にさっそく試してみましょう。
ライター:ぴこ

もうすぐクリスマス!ハンドメイドで簡単、シックでおしゃれな枝ツリーを作ろう♪

いよいよ今年もロマンチックなクリスマスシーズンの始まりです!きらびやかに着飾った街に負けずに、お家の中もクリスマスのインテリアで楽しみたいものですね。クリスマスといえばクリスマスツリーですが、場所をとるし値段も高いのが悩みの種。そんなあなた...
ライター:ぴこ

暗く狭い部屋をお手軽リノベーション!賃貸物件の玄関を明るく広く見せるコツ

アパートやマンションなどで窓のない暗い玄関に不満を持つ人は多いのではないでしょうか。とはいえ、あとから窓を作るわけにもいかないし、今さら広くもできないし…とあきらめていませんか?実は、暗く狭い玄関をさまざまな工夫によって、開放的で明...
ライター:ぴこ

朝活は「簡単で楽しい!」がキーワード!朝活初心者へ贈る優しい朝活のススメ

朝活と聞いて何を思い浮かべますか?ジョギング?それとも自己啓発セミナーの参加・・・?いえいえ、初めての朝活は、もっとも気軽なことから始めればOKです。ここでは、何をしていいかわからない朝活初心者におすすめの朝活とコツやチェックポイントをご紹...
ライター:Dr.K

通勤ついでにエクサイズでスタイル向上!「ながら運動」で時間と場所の有効活用

普段の生活で運動することが大事とわかっていてもなかなか出来ない。仕事が忙しくてジムに通う時間はないから、年々脂肪がついてこまっている。「体を動かすのは好きなほうなので、時間があれば運動するんだけどなあ~」 そんな運動不足気味の...
ライター:ぴこ

続かない朝活にはわけがあった!自然と続く朝活のノウハウ教えます

巷では「朝活セミナー」や「朝合コン」などが開催され、すっかり定着した感のある“朝活”ですが「朝活を始めたのはいいけれど続かなかった」という人も多くいるのではないでしょうか。朝活が続かない人にありがちな理由とその対処法をまとめてみました。 ...
ライター:mari

視覚から清涼感!鮮やかカラーと3アイテムで地中海リゾートインテリア(エクステリア)

湿度の多い日本の夏。お家の中では家電を利用して涼をとりますが、何となく暑苦しい気がする… 部屋にいても心地よさがない… なんて感じませんか?それは「視覚的」に暑さを感じているからかも知れません。人がもつ五感のうちの「見る」という感覚にも大き...
ライター:mari

子供の作品をインテリアに取り入れる!「お家ギャラリー」3パターンのススメ

子供の作品の保管に困ってしまったり、処分に困ってしまいませんか? 子供が一生懸命に作った作品は、親にとっても大切ですが、大きさや形状もさまざまなので保管に困る事が多いのではないでしょうか。 特に幼稚園や保育所では、毎月図画や...
カビ予防・掃除

部屋干し用洗剤を使ったのに臭い!?そんなあなたに朗報、洗濯物の生乾き臭を防ぐたった3つのコツとは?

梅雨や夕立など、何かと洗濯物が湿っぽくなりがちな季節がやってきました。部屋干し用の洗剤を使って室内に干したのにやっぱり臭い!という人はいませんか?あの生乾きのニオイがたまらなく憂鬱・・・!という人のために、もうにおわない部屋干しのコ...